Bodyweight-/Bauchkiller-Training

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Bodyweight-/Bauchkiller-Training

Die SG Westerwald bietet ab Montag, 26. August 2019, ab 18 und 19 Uhr, also in zwei Kursen, in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain (Teppichbodenraum) Kurse in Bodyweight + Bauchkiller-Training an.

Bodyweight-/Bauchkiller-Training ist ein effektives Ganzkörper Training ohne Geräte und mit dem eigenen Körpergewicht. Bodyweight Training bietet die ideale Kombination aus Kraft und Ausdauer-Training. Durch kurze Pausen wird die Herzfrequenz hoch gehalten und dadurch optimal Fett verbrannt.

Beim abschließenden Bauchkiller-Training wird dem Bauch der Kampf angesagt. Als starken Partner benötigt die Bauchmuskulatur die Rückenmuskulatur.

Eine Einheit dauert also 60 Minuten und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Der Schnupperbeitrag für 10 Wochen beträgt 45 Euro für Nichtmitglieder. Mitglieder zahlen 10 Euro.

Anmeldungen rechts über den Annmelde-Button oder telefonisch unter 02747-914 711.

Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport statt.