Die Strecke hat keine besondere Anforderung und ist für jeden Fitnesslevel machbar. Für die erste SGW eBike-Tour mit etwa 31 km und knapp 300 Höhenmetern (also kaum größeren Anstiegen), zum Anrollen in die Rad Saison besonders geeignet. Mit Pausen werden wir etwa 2,5 – 3 Std unterwegs sein.
Durch den ersten Einsatz der Walkie-Talkies, werden wir die durchschnittliche Geschwindigkeit zwischen Abstand Guide und SAFETY BIKE ermitteln und nach Möglichkeit halten. Eine Einkehr zwischendurch ist leider nicht möglich, daher „Pausenbrot“ nicht vergessen.
Aufgrund der Jahreszeit ist mit feuchten und rutschigen Streckenabschnitten zu rechnen. Der zum Einsatz kommende Reifen sollte demnach noch Profil aufweisen.
Liebe Mitglieder, die SGW-Geschäftsstelle ist vom 30.04.26 bis 15.05.24 nur stundenweise besetzt. Leider können wir in diesem Zeitraum keine Anfragen zum Thema Rehasport beantworten.
Die dritte SGW E-Bike-Tour verspricht erneut ein echtes Highlight: eine abwechslungsreiche Rundtour rund um das beeindruckende Drei-Ländereck. Unser Startpunkt ist der kostenlose Parkplatz am TuS Lippe
Die Rehasport-Abteilung der SG Westerwald (SGW) bietet ab Donnerstag, 28. Mai 2026, immer von 16 bis 17.30 Uhr, in Elkenroth eine zertifizierte Herzsportgruppe an. Dort
Bei der SGW startet am Montag, 11. Mai 2026, um 20 Uhr ein neuer Kurs unter dem Motto: Step-Fit-Mix auf und mit dem Step. Das
Stellenausschreibung: Übungsleiter (m/w/d) für Leichtathletik Die Sportgemeinschaft Westerwald e.V. (SGW) ist mit über 1.500 Mitgliedern einer der führenden Sportvereine in der Region. Für unsere Leichtathletik-Abteilung
Artikel von der Maximilian-Kolbe-Schule Unsere Schülersprecher Jasper und Aya setzten sich gleich zu Beginn des Schuljahres für aktive SV-Pausen ein, um ein offenes Ohr für