Die Strecke hat keine besondere Anforderung und ist für jeden Fitnesslevel machbar. Für die erste SGW eBike-Tour mit etwa 31 km und knapp 300 Höhenmetern (also kaum größeren Anstiegen), zum Anrollen in die Rad Saison besonders geeignet. Mit Pausen werden wir etwa 2,5 – 3 Std unterwegs sein.
Durch den ersten Einsatz der Walkie-Talkies, werden wir die durchschnittliche Geschwindigkeit zwischen Abstand Guide und SAFETY BIKE ermitteln und nach Möglichkeit halten. Eine Einkehr zwischendurch ist leider nicht möglich, daher „Pausenbrot“ nicht vergessen.
Aufgrund der Jahreszeit ist mit feuchten und rutschigen Streckenabschnitten zu rechnen. Der zum Einsatz kommende Reifen sollte demnach noch Profil aufweisen.
Jetzt hieß es bei der SGW: Helm auf, Akkus an und los geht’s! Bei bestem Tourenprogramm machten sich die Radsportler der SG Westerwald (SGW) auf
Bei den Tennis-Mini-Meisterschaften der Tennis-Abteilung der SG Westerwald standen der Spaß am Sport, spannende Wettkämpfe und jede Menge Bewegung im Mittelpunkt. Organisiert wurde die Veranstaltung
Im Rahmen der Sportfinder-Aktion des Landessportbundes Rheinland-Pfalz veranstaltete die SG Westerwald (SGW) gemeinsam mit der Westerwald-/Realschule Plus Gebhardshain einen abwechslungsreichen „Schnupper-Mit-Mach-Tag“. Dabei standen die Sportarten
Aktuell kann die Taekwondo-Abteilung im Kinder- und Jugendbereich (6 – 13 Jahren) kein Schnuppertraining anbieten sowie weitere Kinder aufnehmen. Anfragen für die Warteliste können Sie unter Angaben
Letzen Samstag haben unsere Taekwondo-Sportler erfolgreich am TURP-Lehrgang in Bad Kreuznach teilgenommen. Es wurden verschiedene Themen, wie Fallschule, Selbstverteidigung, Sparring und Formen-Lehre angeboten. Auch unsere
Fit mit Spaß 50+ – Aktiv bleiben und sich rundum wohlfühlen! Du möchtest fit, beweglich und aktiv bleiben? Dann ist unser neuer Sportkurs „Fit mit