Das SGW-Frauen-Gymnastik-Programm „Fit for Fun“ in der Sporthalle Elkenroth (in den Wintermonaten im Bürgerhaus Elkenroth) ist ein Trainingsprogramm für alle Frauen ab 40+, die ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden erhalten und verbessern möchten.
Das abwechslungsreiche Training enthält Übungen aus Aerobic light und spezielle Bewegungen mit kleinen Handgeräten zur Anregung und Verbesserung des Herz-/Kreislaufsystems und der Kondition.
Für eine bessere Beweglichkeit und gute Rücken- und Rumpfmuskulatur gibt es gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Entspannungsübungen am Ende der Stunde.
Auf Dein Kommen freut sich unsere Übungsleiterin Regina.
| Dienstags | 17.30-19.00 Uhr | In den Wintermonaten, vom 15.11.-15.04. im Bürgerhaus Elkenroth |