Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper.
Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen- und Darmprobleme und aktiviert die Selbstheilungsprozesse. Die innere Ausgeglichenheit wird gefördert und der Mensch lernt auf sich selbst zu hören. Yoga führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Die zwei Kurse laufen über einen Zeitraum von 10 Abenden (immer 90 Minuten) an folgendem Tag:
| Dienstags (aktuell findet kein Yoga statt) | 18.00-19.30 Uhr | Kleine Sporthalle Gebhardshain (Teppichbodenraum) |
| 19.35-21.05 Uhr | Kleine Sporthalle Gebhardshain (Teppichbodenraum) |