Mit Herzsport das Herz stärken: Für Patienten mit koronarer Herzkrankheit, nach einem Herzinfarkt und/oder mit einer Herzinsuffizienz ist Herzsport sehr wichtig.
Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass Sport das Herz unterstützt und das Leben verlängert, denn Sport kann bestehende Symptome lindern und vor einem erneuten Infarkt schützen. Zudem verbessert Sport die körperliche Leistungsfähigkeit und erhöht so die Lebensqualität.
Die SG Westerwald und der verantwortliche Arzt und Übungsleiter, Dr. Joachim Schwarz, helfen Ihnen nach der OP und ersten Rehamaßnahme mit Herzsport-Gymnastik, immer dienstags, von 19.00 bis 20.30 Uhr, in der Großsporthalle Gebhardshain, wieder belastbar zu werden.
Mit welcher Intensität die jeweilige Ausdauersportart als Herzsport betrieben werden sollte, lässt sich nicht in Faustformeln angeben, sondern ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich und sollte deshalb gemeinsam mit dem behandelnden Arzt ermittelt werden. Generell gilt, dass man eher eine moderate Trainingsintensität mit mittleren Pulswerten anstreben sollte – ins Schwitzen zu geraten ist erwünscht, aber man sollte sich noch unterhalten können.
Alles rund um die Teilnahme an der Herzsportgruppe der SG Westerwald erfahren Sie telefonisch unter 02747-914 711 oder persönlich direkt in der Geschäftsstelle der SG Westerwald im Steinweg 10 in 57580 Gebhardshain.