ACHTUNG: Ab 21.11.2022 findet wieder Herzsport statt – Infos unter 02747-914 711 (SGW-Geschäftsstelle)
Mit Herzsport das Herz stärken: Für Patienten mit koronarer Herzkrankheit, nach einem Herzinfarkt und/oder mit einer Herzinsuffizienz ist Herzsport sehr wichtig.
Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass Sport das Herz unterstützt und das Leben verlängert, denn Sport kann bestehende Symptome lindern und vor einem erneuten Infarkt schützen. Zudem verbessert Sport die körperliche Leistungsfähigkeit und erhöht so die Lebensqualität.
Die SG Westerwald und der verantwortliche Arzt und Übungsleiter helfen Ihnen nach der OP und ersten Rehamaßnahme mit Herzsport-Gymnastik, immer montags, von 16.30 bis 18 Uhr, in der Großsporthalle Gebhardshain, wieder belastbar zu werden.
Mit welcher Intensität die jeweilige Ausdauersportart als Herzsport betrieben werden sollte, lässt sich nicht in Faustformeln angeben, sondern ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich und sollte deshalb gemeinsam mit dem behandelnden Arzt ermittelt werden. Generell gilt, dass man eher eine moderate Trainingsintensität mit mittleren Pulswerten anstreben sollte – ins Schwitzen zu geraten ist erwünscht, aber man sollte sich noch unterhalten können.
Eine von der Krankenkasse genehmigte ärztliche Verordnung für Herzsport ist Voraussetzung für die Teilnahme an der Herzsportgruppe der SG Westerwald. Privatzahlung ist ebenfalls möglich.
Alle wichtigen Infos hierzu erhalten Sie telefonisch unter 02747-914 711, 0151-56303270 oder gerne auch persönlich (nach Terminvereinbarung) direkt in der Geschäftsstelle der SG Westerwald im Steinweg 10 (im Fitness- und Gesundheitsstudio) in 57580 Gebhardshain.