Fitness - SGW-Homepage

Herzlich Willkommen!

Fit und gesund durch das Leben – das ist das Motto.

Wer sich für einen gesunden Lebensstil entscheidet, muss etwas für seine Fitness tun – sein Leben lang.

Denn einen Vorrat an Kondition kann man sich nicht zulegen.

Unsere Leistungen

7 Tage die Woche geöffnet
Top ausgestattetes Fitness-Studio
Lizenzierte Trainer/Übungsleiter
Individuelle Beratung/Betreuung
300 qm² Trainingsfläche
Cardiogeräte/Reha-Training
3 x Probetraining – kostenlos/unverbindlich

Krafttraining

Auch für das klassische Krafttraining sind ausreichend Geräte vorhanden.

Bspw. stehen bei uns Kurzhanteln bis 55 kg zur Nutzung bereit.

Cardio-Training

Die SG Westerwald setzt im Cardiobereich auf das Know-How seiner erfahrenen und qualifizierten TrainerInnen und auf moderne Geräte.

Verschiedene Cardio-Geräte wie z. B. Laufbänder, Crosstrainer und Ergometer fördern die Kondition, erhalten die Beweglichkeit und verbessern das Körpergefühl.

Outdoor-Trainingsanlage

Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit, Ausdauer und Flexibilität werden trainiert. Neben klassischen Kraftdreikampfübungen werden auch Gewichtheberübungen und Turnelemente verwendet.

Unsere Öffnungszeiten

Mo.-Fr. 09.00-21.00 Uhr
Sa. 12.00-17.00 Uhr
So. 10.00-17.00 Uhr