Starker Rücken, nie mehr Schmerzen
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel wirst du sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.
Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.
Bei unserem langjährigen und lizenzierten Übungsleiter Rudi Rödder trainiert Ihr alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab.
| Mittwochs | 19.00-20.30 Uhr | Kleine Sporthalle Gebhardshain |