Mix-Kurs im Bereich Lauf- und Gymnastik
Der neue 10-wöchige SGW-Kurs „Fit durch den Winter“ startet am Mittwoch, 12.11.2025, um 18.30 Uhr (ca. 1 ¼ Std.), im Stadion Gebhardshain und bietet eine Kombination aus Lauf- und Kräftigungsübungen an, die sich ideal für die kalte Jahreszeit eignen. Der Ablauf ist typischerweise so gestaltet, dass zunächst eine leichte Laufeinheit (ca. 20-30 Min. im Stadion […]