Mit fetziger Musik und Step Aerobic zu mehr Fitness
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping. Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic bei heißen Beats Körper und Geist zu trainieren. Ab sofort immer donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr, bietet die SG Westerwald in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain, einen neuen Step-Aerobic Kurs an. Sie sind nicht der Typ, der sich gerne […]
Ohne Druck zu mehr Lauffitness im Anfängerkurs ab 27.01.26
Um gemeinsam mit lockerem Laufen gesund und fit ins neue Jahr zu starten bietet die SG Westerwald mit Vereinssitz in Gebhardshain ab Dienstag, 27. Januar 2026, immer um 18.30 Uhr, im Stadion Gebhardshain, einen Laufkurs über 10 Wochen für absolute Laufanfänger an. Einzige Voraussetzung ist zum Auftakt, dass man in der Lage ist im Intervall […]
Ganzkörper-Workout mit neuem Body-Shaping Kurs ab 26.01.26
Ein dynamisches und effektives Ganzkörper-Workout, das keine Wünsche offen lässt bietet die SG Westerwald (SGW) ab Montag, 26.01.2026, immer von 18 bis 19 Uhr, im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain an. Die Top ausgebildete und erfahrene Trainerin Alexandra kombiniert dabei das Beste aus drei Welten: Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der Ausdauer, gezieltes Krafttraining für den […]