Markus Solbach
Probier mal Bodyfit
Was wird da gemacht?
Wir trainieren mit eigenem Körpergewicht und die Übungen werden dir vorher gezeigt.
Da kommst Du schnell rein. Der Kurs dauert 45 Minuten, natürlich mit kleinen Zwischenpausen. Nach getaner Arbeit dehnen wir unsere beanspruchten Muskeln.
Vielleicht ist mir das zu anstrengend?
Das Tempo bestimmst Du selbst. Wir trainieren auf Musik in Intervallen.
Wieviele Wiederholungen Du machst, ist alleine Dir überlassen.
Und was bringt das?
Wegen der abwechslungsreichen Übungen werden sämtliche Muskelgruppen gefordert.
Dein Stoffwechsel wird angeregt, Dein Immunsystem gestärkt, Deine Kondition steigert sich.
Außerdem hebt Sport bekanntlich die Stimmung und das Körpergefühl bessert sich.
Wäre das was für mich?
Probier es aus! Egal ob Anfänger, Sportler, jung oder jung geblieben, die Jungs und Mädels heißen Dich herzlich willkommen.
Trainingszeiten
Habe ich Dich neugierig gemacht?
Dann komm gerne zum Probetraining vorbei und schau, ob Bodyfit etwas für Dich ist.
Neben einer Matte, evtl. ein kleines Handtuch und etwas zu trinken brauchst Du nur ein bißchen Motivation viel gute Laune mitzubringen.
- Mittwochs von 17-18 und von 18-19 Uhr
- Sporthalle Gebhardshain Teppichbodenraum
- Trainer:
- 02747/914711 (SGW-Geschäftsstelle)
Bei schönem Wetter findet der Kurs auf der Rasenfläche hinter der Großsporthalle, direkt neben dem Zuschauer-Haupteingang statt.
Der Schnupperbeitrag beträgt für Nichtmitglieder 50 EUR für 10 Termine, für SGW-Mitglieder ist der Kurs kostenlos.
