Wir öffnen am 2. Juni 2020 wieder unser Fitness-Studio für Euch!

Hallo liebe Sportlerinnen und Sportler der SGW, 

die Auflagen bzw. die Hygienevorschriften des Landes Rheinland Pfalz für unser vereinseigenes Fitness-Studio sowie die heimischen Sportanlagen in Gebhardshain und Elkenroth, die in Trägerschaft der Verbandsgemeinde Betzdorf-Gebhardshain bzw. des Kreises Altenkirchen sind, wurden am Dienstag veröffentlicht.

Fitness-Studio öffnet am 2. Juni!!!

Um für Euch optimale Bedingungen für ein sicheres und sinnvolles Training in unserem vereinseigenen Fitness-Studio zu schaffen haben wir als gemeinnütziger und ehrenamtlich geführter Sportverein viele, viele ehrenamtliche Stunden geleistet. Wir haben es aber geschafft, unter Beachtung sämtlicher Hygienevorschriften und Auflagen, unser Fitness-Studio so aufzustellen, dass ihr bedenkenlos und vor allem SICHER und endlich wieder zum Training erscheinen könnt.

Die genauen Auflagen bzw. Regeln für die Nutzung des Fitness-Studio findet ihr nachfolgend:

Bitte VORHER dran denken!!!

  1. Bitte nur gesund erscheinen.
  2. Duschen und Umkleiden bleiben vorerst geschlossen, daher bitte in Trainingskleidung und sauberen Schuhen erscheinen.
  3. Bitte ein großes Badetuch zum unterlegen mitbringen.
  4. Die Öffnungszeiten sind in der ersten Probewoche (23. KW) wie folgt:
    Mo-Fr: 9.00 – 15.00 Uhr und 17.00 – 20.00 Uhr
    Sa.: 12.00 – 16.30 Uhr
    So.: 12.00 – 15.00 Uhr
    Um Mindestabstände zu gewährleisten ist die Mitgliederzahl auf zunächst 8 pro Trainingseinheit beschränkt. In diesem Zusammenhang wird die Trainingszeit auf 90 Minuten begrenzt und es sind in der ersten Probephase 2 Trainingseinheiten in der Woche möglich. Sollten kurzfristig noch Trainings-Kapazitäten/Plätze frei sein, ist ein Training natürlich möglich. 
    Training ist nur nach vorheriger Anmeldung direkt im Fitness-Studio unter 02747-914 713 möglich!

Vor Ort & im Studio!!!

5. Der Eingang zum Studio (wie gewohnt) UND Geschäftsstelle befindet sich gegenüber den Parkplätzen. Als Ausgang „Fitness“ wird der Ausgang Geschäftsstelle (oben) genutzt und ausgeschildert. Die Nutzung der Toiletten (unten) sind nur über den Eingang „Fitness“ (unten) zu erreichen.
6. Nach Betreten des Studios bitte die Hände in den Toilettenräumen waschen und/oder an der Desinfektionsstation (vor der Treppe rechts) desinfizieren.
7. Bitte Hinweisschilder/Verhaltensregeln aufmerksam lesen und beachten.
8. Im Studio haben wir bei den Geräten dafür gesorgt, dass Mindestabstände von 3-m gewährleistet sind.
9. Bitte den Mindestabstand von 2-m zwischen Personen jederzeit einhalten.
10. Das Studio wird im Abstand von 20 Minuten für jeweils 15 Minuten gelüftet. Evtl. ein zusätzliches, warmes Oberteil mitbringen.
11. Bitte beim Training stets ein großes Badetuch unterlegen, so dass die Auflagefläche auf der ihr liegt komplett abgedeckt ist.
12. Bitte die Griffflächen nach dem Training an einem Gerät mit Desinfektionsmittel reinigen.
13. Leider dürfen wir Euch nur trainieren lassen, wenn das Kontaktnachverfolgungsformular ausgefüllt ist.
14. Bitte das Fitness-Studio über den Ausgang Geschäftsstelle (oben) verlassen.
15. Mitglieder die nicht zur Einhaltung dieser Regeln bereit sind, ist im Rahmen des Hausrechts der Zutritt zu verwehren.

Wir wünschen, auch trotz dieser Auflagen, viel Spaß beim Training!

Sporthallen/Stadion in Gebhardshain und Elkenroth

Da sich die Hallen in Trägerschaft (Besitz) der VG Betzdorf-Gebhardshain bzw. des Kreises Altenkirchen befinden, müssen wir uns hier ganz allein an deren Vorgaben und Entscheidungen, halten. 

Leider liegen uns hier keine Infos vor, wann die o. g. Sportstätten wieder öffnen.

Wir ALLE wünschen uns schnellstmöglich wieder dem ganz normalen Sportbetrieb nachgehen zu können!

Sportliche Grüße & bleibt gesund

Sportgemeinschaft Westerwald e. V.
Vorstand Hauptverein & Fitness

 

Fit@Home

Gute Ernährung ist für die Gesundheit wesentlich, vor allem zu Zeiten von Covid 19, in denen das Immunsystem möglicherweise verstärkt gefordert ist. Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Ein wesentlicher Schritt, um der eigenen Gesundheit etwas...
Mehr lesen
Nachfolgend zwei Einheiten aus dem Bereich Pilates von einem befreundeten Fitness- und Gesundheitsstudio in Köln-Dellbrück. Vielen Dank Eike Jahn für die tollen Videos! Video 1: 20 Minuten herausfordernde Kräftigung sowie sanfte Mobilisation https://www.youtube.com/watch?...
Mehr lesen
Warm up   Wärme dich vor jedem Training mit deinem eigenen Körpergewicht auf. Geh es unbedingt locker an. Verbrauche nicht deine ganze Power beim Aufwärmen. Spar dir deine Kräfte für das Workout. Bringe deinen Körper auf die optimale Betriebstemperatur, so dass ...
Mehr lesen
Mit Abstand und doch zusammen Wir die Taekwondo-Abteilung der SGW möchten gerne wieder mit Euch zusammen trainieren. Da Ihr nicht zu uns in die Halle kommen könnt, kommen wir zu Euch 😊. Aufgrund der noch anhaltenden Kontaktbegrenzung und der Abstandsregelung haben wir übe...
Mehr lesen
Die Tennis-Abteilung der SG Westerwald (SGW), mit Vereinssitz in Gebhardshain, öffnet am Montag, 27. April, unter Beachtung bestimmter Vorgaben (siehe unten) seine vier Tennisplätze. Infos hierzu gibt es auch in der SGW-Geschäftsstelle unter 02747-914 711. Durch Beschluss...
Mehr lesen
Vorsitzender Thomas Hombach im Interview mit dem AK-Kurier Wo laufen sie denn? Nirgendwo! Nix Leichtathletik, nix Fußball, nix Handball, nix dieses, nix jenes usw. Auch Sportvereine sind zum Nichtstun gezwungen. Die Angebote ruhen dank der Corona-Pandemie. Training und We...
Mehr lesen

Aktuelle Kursangebote

  • Alle
  • Gymnastik
  • Tanzen
  • Turnen
Paartanzen

Paartanzen

...
Detail
Body-Fit ab 12.02.2020

Body-Fit ab 12.02.2020

...
Detail
Ski-Gymnastik

Ski-Gymnastik

...
Detail
Kinderturnen

Kinderturnen

...
Detail
Line-Dance

Line-Dance

...
Detail

Unsere Partner