Neuer Body-Fit Kurs ab 15.01.25
Setze deine guten Vorsätze fürs neue Jahr direkt in einem Sportkurs um! Für Frauen & Männer geeignet. Mach Dich Fit fürs neue Jahr 2025 mit unserem Ganzkörperworkout „Body-Fit“ by Katja. Verbessere Deine Kondition, Deine Beweglichkeit und fördere so einen kontinuierlichen Muskelaufbau. Durch kurze Intervalle und Deinem eigenen Tempo bestimmst Du selbst die Belastung so das […]
Geschäftsstelle geschlossen
Liebe Mitglieder, die SGW-Geschäftsstelle ist vom 23.12. bis einschließlich 06.01.2025 geschlossen. Wir sind ab 7.01.2025 wieder für Euch da. Anmeldungen für Kurse gerne auf dieser Seite unter „Aktuelle Kursangebote“. Ruhiges Weihnachtsfest und ein gesundes neues Jahr 2025 wünscht Das Vorstandsteam & Markus
Mach Dich Fit für deinen ersten 10er!
Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 26.02.25, immer ab 18.30 Uhr, einen Laufkurs für Fortgeschrittene oder die, die bereits in der Lage sind 30 Minuten am Stück zu laufen. Der Kurs-Auftakt wird im Stadion in Gebhardshain sein, danach werden die Trainingsorte variieren. Ziel des Kurses ist es, ohne Druck und mit viel Spaß in einer […]
Tanzen ist Träumen mit den Füssen – neuer Anfänger-Paartanzkurs ab 12.01.25
„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: Ganz viel Spaß! Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 12. Januar 2025, jeweils sonntags von 17 bis 18 Uhr in der kleinen Turnhalle in […]
Fit mit Spaß 50+ – Gezielte Funktionsgymnastik für Rücken, Bauch und die Beweglichkeit
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Körper & Geist und gibt ein gutes Gefühl. Gezielte Übungen „Fit mit Spaß 50+“ ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und gezieltem Gesundheitssport eben zur Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit für Frauen und Männer. Mit Elementen aus Aerobic, kleinen Handgeräten wie Hanteln und Therabändern sowie Bauch, Beine, Po auf dem […]
Kurs ist AUSGEBUCHT!!! Handstand, Salto, Flick-Flack und vieles mehr im neuen Geräteturnkurs ab 13.11.24
Der Kurs ist leider AUSGEBUCHT! „Turnen fängt da an, wo James Bond aufgibt.“ – Räder schlagen, Rollen vorwärts/ rückwärts, Handstand, Saltos, Drehungen, Flick-Flacks, durch die Lüfte schweben und wieder sicher landen. Du wolltest schon immer Turnen wie bei Olympia und bist auch bereit dafür aktiv zu trainieren? Dann melde dich an zur Gerätturn-Gruppe der […]
Mit Ski-Gymnastik ab 31.10. bzw. 07.11.24 fit durch den Winter und fit auf der Piste
Wer im Winter beim Ski-/Snowboardlaufen Erfolg und Vergnügen ohne Reue genießen will, der sollte sich rechtzeitig und systematisch darauf vorbereiten. Skilehrer und Sportärzte betonen übereinstimmend, dass Skigymnastik nicht nur entscheidend den Lernerfolg und das technische Können fördert, sondern vor allem auch das wichtigste Vorbeugemittel gegen Verletzungen ist. Übrigens: Skigymnastik ist nicht allein für Skifahrer von […]
Sicher auf dem eBike unterwegs – Fahrsicherheitstraining am 20.10.2024
Sensibilisierung im Bereich E-Bike-Mobilität ist ein wichtiger Sicherheitsfaktor für Verkehrsteilnehmerinnen und Teilnehmer jeden Alters. Oftmals wird das Handling mit dem wesentlich schwereren und auch schnelleren e-Bike völlig unterschätzt. Durch gezielte Übungen wird während des Fahrsicherheits-Trainings das Risikobewusstsein geschärft und durch gezielte Methodik und Didaktik der richtige Umgang mit Pedelecs und E-Bikes vermittelt. Durch qualitative Betreuung ausgebildeter eBike-Instructoren der SG Westerwald durch […]
Öffnungszeiten geändert
Die SGW-Geschäftsstelle ist bis einschließlich 04.10.2024 nur stunden- bzw. vertretungsweise besetzt. Anfragen für Rehasport werden erst nach dem o. g. Termin bearbeitet/beantwortet. In dringenden Fällen bitte Kontakt über 0151-563 03270 mit Ruth Schnell aufnehmen. Danke für Euer Verständnis
eBike-Monatstour am 01.09. ab Gebhardshain
Die Radsportabteilung der SGW lädt alle MTB eBikerInnen zu einer schönen Monatstour September an diesem Sonntag, ab 13.30 Uhr, ab dem Kirmesplatz in Gebhardshain ganz herzlich ein. Die Tour geht über knapp 45 km (ca. 3 Stunden) und führt über Mörsbach nach Heimborn (Deutsches Eck), vorbei am Wilhelmsteig, Astert, vorbei an der Abtei Marienstatt zurück […]