Ein besseres Köpergefühl mit Body Shaping/Wight for Women & Men ab 18. September
Ab Montag, 18. September, immer um 18 Uhr, habt ihr die Möglichkeit Euch in einem Body Shaping Kurs gezielt und kontrolliert FIT & GESUND zu machen und damit ein besseres Körpergefühl zu erhalten.
Bei diesem motivierenden 45 minütigen Kurs für Frauen & Männer purzeln nicht nur die Pfunde! Alle Muskelgruppen werden durch gezielte, dynamische Übungen gekräftigt und gestrafft, Muskelkraft sowie Kraftausdauer werden verbessert. Die anschließende Dehnung korrigiert die Körperhaltung und entspannt die Muskulatur.
Der Einsatz verschiedener Kleingeräte intensiviert den Trainingseffekt und sorgt für Abwechslung. Gesäß-, und Beinmuskulatur werden intensiv gekräftigt. Da ihr Euer Tempo/Intensität selbst bestimmt besteht keine Gefahr der Überforderung.
Mit Nina Lommen konnte die SGW eine lizenzierte Fitness- und Gesundheitstrainerin für diesen Kurs gewinnen.
Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder nur 15 Euro, Nichtmitglieder zahlen 50 Euro.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung über den Button „Kursanmeldung“ (unten) oder per whatsapp unter 0151-563 03270. Infos zum Kurs in der SGW-Geschäftsstelle unter 02747-914711.