Fit bleiben durch Laufen beim Lauftreff der SGW – ab Oktober 2x wöchentlich im Stadion Gebhardshain

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Die Tage werden kürzer und es wird allmählich kälter. Da fällt es uns Allen schwerer, sich alleine zu motivieren, Laufen zu gehen.

Zudem ist es früher dunkel und da ist es allein nicht immer angenehm.  

Aus diesem Grund bietet die SG Westerwald (SGW) in Zusammenarbeit mit Lauf-/Trainerin u. Therapeutin Melanie Cassens-Braune ab Montag, 10. Oktober, 18.30 Uhr, einen regelmäßigen, zwei Mal wöchentlichen Lauftreff bis Ende des Jahres im Stadion in Gebhardshain an.

Neben dem Montag findet dann auch immer donnerstags, 17.30 Uhr, ebenfalls ein gemeinsames Laufen statt. Da im Stadion gelaufen wird kann jede/r sein Tempo selbst bestimmen, ganz ohne Gruppenzwang.

Vor jeder Einheit findet übrigens ein Aufwärmen, nach dem Laufen ein Cool-Down statt. Ebenfalls ganz freiwillig.

Ziel ist es hier, allen Läufer*innen eine Möglichkeit zu bieten, in der Gemeinschaft im Stadion zu Laufen und den Leistungsstand zumindest beizubehalten oder auch zu leicht zu steigern.

Bei Blitzeis und Gewitter muss das Training kurzfristig ausfallen, um die Gefahr einer Verletzung zu vermeiden.

KURSGEBÜHREN für Nichtmitglieder

Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme am Lauftreff kostenlos, Nichtmitglieder zahlen bis Ende des Jahres nur 50 Euro (Schnupperbeitrag).

Eine Voranmeldung (auch Mitglieder) unter 02747-914 711 oder auch gerne per whatsapp unter 0151-56303270 ist erforderlich.

Neue Kurs ab Januar 2023

Motiviert und mit vielen guten Vorsätzen startet dann das neue Jahr 2023.

Die SGW bietet dann ab Mitte Januar neue Kurse für Anfänger & Fortgeschrittene an.

Infos hierzu erfolgen hier auf der Vereinshomepage.

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