Fit in den Sommer mit Body-Shaping ab 8. Juli

Ab Montag, 8. Juli 2024, 18 Uhr, bietet die SG Westerwald (SGW) im Bürgerhaus Elben einen fünfmaligen Body-Shaping Kurs an.

Bei diesem motivierenden 60 minütigen Kurs für Frauen & Männer purzeln nicht nur die Pfunde! Alle Muskelgruppen werden durch gezielte, dynamische Übungen gekräftigt und gestrafft, Muskelkraft sowie Kraftausdauer werden verbessert. Die anschließende Dehnung korrigiert die Körperhaltung und entspannt die Muskulatur.

Der evtl. Einsatz von verschiedenen Kleingeräten intensiviert den Trainingseffekt und sorgt für Abwechslung. Gesäß-, und Beinmuskulatur werden intensiv gekräftigt. Da ihr Euer Tempo/Intensität selbst bestimmt besteht keine Gefahr der Überforderung.

Mit Nina Lommen konnte die SGW eine lizenzierte Fitness- und Gesundheitstrainerin für diesen Kurs gewinnen.

Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder nur 10 Euro, Nichtmitglieder zahlen 25 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung über den Button Kursanmeldung, per whatsapp unter 0151-563 03270 oder unter 02747-914711.

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