Mit Yoga zu mehr Gesundheit – Neue Kurse ab 23.01.24

Neue Yoga-Kurse ab 23.01.24 in Gebhardshain

Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen- und Darmprobleme und aktiviert die Selbstheilungsprozesse. Die innere Ausgeglichenheit wird gefördert und der Mensch lernt auf sich selbst zu hören. Yoga führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.

Die zwei Kurse beginnen am Dienstag, 23. Januar 2024 und laufen über einen Zeitraum von 10 Abenden (immer 90 Minuten), jeweils dienstags von 18 bis 19.30 Uhr und von 19.35 bis 21.05 Uhr im Teppichbodenraum der kleinen Turnhalle in Gebhardshain und werden von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin geleitet.

Der Schnupperbeitrag beträgt 60 Euro für Nichtmitglieder, Mitglieder zahlen für diesen Kurs nur 45 Euro.

Anmeldung über den Button unten „Kursanmeldung“ oder per whatsapp an 0151-56303270.

Infos in der SGW-Geschäftsstelle unter 02747-914 711.

Die Kurse laufen in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport.

siehe auch

Alle Kurse

Gesundheitskurs Fit mit Spaß 50+ 2.0

Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Körper & Geist und gibt ein gutes Gefühl. Gezielte Übungen „Fit mit Spaß 50+“ ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining