Von der Piste zur Aprés Ski Party mit den Hip Chicks
Unter diesem Motto und mit passender Kostümierung präsentierte sich die Kindertanzgruppe der SG Westerwald. Rund zwei Wochen zeigten die fast 30 Kinder auf den Bühnen in Malberg, Selbach, Fensdorf, Katzwinkel und Scheuerfeld ihren Tanz. Auch beim Nachtzug in Elkenroth und beim Karnevalsumzug in Malberg konnte man die Kinder finden. Die Gruppe erhielt großes Lob und […]
Gesundheitskurs Fit mit Spaß 50+ 2.0 für Anfänger
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Körper & Geist und gibt ein gutes Gefühl. Gezielte Übungen „Fit mit Spaß 50+“ ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und gezieltem Gesundheitssport eben zur Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit für Frauen und Männer. Mit Elementen aus Aerobic, kleinen Handgeräten wie Hanteln und Therabändern sowie Bauch, Beine, Po auf dem […]
Sport-Mix-Tag Schule & Verein voller Erfolg
Wie geht es für Viertklässler nach der Grundschule weiter? Welche weiterführende Schule bietet sinnvolle und abwechslungsreiche Angebote und vielseitige Fördermöglichkeiten? Unter anderem diese Fragen konnten sich die Eltern mit ihren Kindern jetzt beim Tag der offenen Tür in der Westerwaldschule in Gebhardshain, auch im sportlichen Bereich, beantworten. Im Rahmen der Kooperation Schule & Sportverein arbeiten […]
Sport-Mix-Tag war ein voller Erfolg
Großer Sport-Mix und Mitmach-Tag am 26.11. in Gebhardshain
Eltern-Kind- u. Kinder-Turnen – Anmeldung erforderlich
!! Fit @ Home !! 10 effektive Bodyweight Übungen
Warm up Wärme dich vor jedem Training mit deinem eigenen Körpergewicht auf. Geh es unbedingt locker an. Verbrauche nicht deine ganze Power beim Aufwärmen. Spar dir deine Kräfte für das Workout. Bringe deinen Körper auf die optimale Betriebstemperatur, so dass du am Ende alle Muskeln gut aufgewärmt hast. Tipps zum Aufwärmen: Schulterkreisen Oberkörperkreisen Hampelmann Auf […]
Neue Loop-Bänder für die Rücken-/Wirbelsäulengymnastik-Gruppe
4 neue, lizenzierte Übungsleiter im Verein
