Fit und Gesund

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Einladung zur Mitgliederhauptversammlung am 08.10.21

Einladung zur Mitgliederhauptversammlung am 08.10.21

E I N L A D U N G zur Mitgliederversammlung der SG Westerwald e.V. Gebhardshain am Freitag, den 08. Oktober, um 19 Uhr, im Steinebacher-Hof, Hauptstr. 19, in 57520 Steinebach T A G E S O R D N U N G Eröffnung der Versammlung und Begrüßung der Teilnehmer durch den Vorsitzenden Feststellung der…

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Eltern-Kind- u. Kinder-Turnen – Anmeldung erforderlich

Eltern-Kind- u. Kinder-Turnen – Anmeldung erforderlich

Aufgrund des aktuell großen Zulaufs in unseren Eltern-Kind- und Kinder-Turngruppen können wir leider im Moment keine weiteren Eltern mit Kindern in den Gruppen in Gebhardshain & Elkenroth aufnehmen. Sobald es weitere Lockerungen in diesem Bereich gibt können auch wieder mehr Kids am Sport teilnehmen. Gerne notieren wir sie aber auf unserer Warteliste. Grundsätzlich ist eine…

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!! Fit @ Home !! 10 effektive Bodyweight Übungen

!! Fit @ Home !! 10 effektive Bodyweight Übungen

Warm up   Wärme dich vor jedem Training mit deinem eigenen Körpergewicht auf. Geh es unbedingt locker an. Verbrauche nicht deine ganze Power beim Aufwärmen. Spar dir deine Kräfte für das Workout. Bringe deinen Körper auf die optimale Betriebstemperatur, so dass du am Ende alle Muskeln gut aufgewärmt hast. Tipps zum Aufwärmen: Schulterkreisen Oberkörperkreisen Hampelmann Auf…

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!! Fit @ Home !! Kostenloses Theraband + Übungen für Mitglieder

!! Fit @ Home !! Kostenloses Theraband + Übungen für Mitglieder

„Wer rastet der rostet“, sagt ein altes Sprichwort und deshalb wollen wir, die SG Westerwald, dass sich ALLE Mitglieder und natürlich auch Nichtmitglieder in dieser bescheidenen und Vereinsportfreien Zeit weiterhin bewegen. Bei gutem Wetter draußen, bei schlechtem Wetter drinnen. Hierfür bieten wir jedem SGW-Mitglied und Rehasport-Patienten erneut die Möglichkeit sich in unserer Geschäftsstelle kostenlos ein…

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Neue Loop-Bänder für die Rücken-/Wirbelsäulengymnastik-Gruppe

Neue Loop-Bänder für die Rücken-/Wirbelsäulengymnastik-Gruppe

Die Sportgemeinschaft Westerwald bietet seit 30 Jahren regelmäßig  Rücken und Wirbelsäulengymnastik immer mittwochs, von 19-20.30 Uhr, in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain an. Geleitet werden die qualifizierten Stunden von Ruddi Rödder, lizenzierter und einer der Dienstältesten Übungsleiter der SGW. Als kleine Überraschung übergab jetzt Marita Stockschlaeder von Schuh u. Orthopädie Stockschlaeder Gebhardshain, die selbst auch…

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4 neue, lizenzierte Übungsleiter im Verein

4 neue, lizenzierte Übungsleiter im Verein

Erfolgreich abgeschlossen haben am vergangenen Wochenende vier Übungsleiterinnen und Übungsleiter der Sportgemeinschaft Westerwald (SGW) die ÜL-Ausbildung mit dem Profil Kinder/Jugendliche 1. Lizenzstufe Übungsleiter C Breitensport sportartübergreifend. Mit Leonie Längricht (18 Jahre, aus Elkenroth), Emma Wäschenbach (18 Jahre aus Gebhardshain), Anna Hüsch (17 Jahre aus Malberg) und Gian-Luca Heinzmann (18 Jahre aus Gebhardshain) haben gleich vier…

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