Neue Tischtennis Nachwuchs-Trainingsgruppe ab 30.01.26 in Gebhardshain
Schnupperangebot bis 1. April 2026 Wollt ihr gerne mal den schnellsten Rückschlagsport der Welt ausprobieren? Dann kommt zu unserem neuen Tischtennis-Training für Kinder und Jugendliche! Egal ob ihr schon Vorkenntnisse habt oder zum ersten Mal einen Schläger in der Hand haltet – bei uns steht der Spaß am Spiel im Vordergrund. Spielerisches Lernen von Schlagtechniken […]
Pre Christmas Workout ab 3.11.25 by Alex
Um gut auf die anstehenden Weihnachtsfeiern, die Weihnachtsmärkte plus Weihnachten und Silvester, vor allem aber auf die lästigen Kalorien, vorbereitet zu sein lohnt sich das SGW Pre Christmas Workout (6-7 Einheiten) ab Montag, 3.11.25, 18 Uhr, by Alex. Ein dynamisches und effektives Ganzkörper-Workout, das keine Wünsche offen lässt. Wir kombinieren das Beste aus drei Welten: […]
Neuer Body-Fit Kurs ab 15.01.25
Setze deine guten Vorsätze fürs neue Jahr direkt in einem Sportkurs um! Für Frauen & Männer geeignet. Mach Dich Fit fürs neue Jahr 2025 mit unserem Ganzkörperworkout „Body-Fit“ by Katja. Verbessere Deine Kondition, Deine Beweglichkeit und fördere so einen kontinuierlichen Muskelaufbau. Durch kurze Intervalle und Deinem eigenen Tempo bestimmst Du selbst die Belastung so das […]
Tanzen ist Träumen mit den Füssen – neuer Anfänger-Paartanzkurs ab 12.01.25
„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: Ganz viel Spaß! Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 12. Januar 2025, jeweils sonntags von 17 bis 18 Uhr in der kleinen Turnhalle in […]
Fit mit Spaß 50+ – Gezielte Funktionsgymnastik für Rücken, Bauch und die Beweglichkeit
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Körper & Geist und gibt ein gutes Gefühl. Gezielte Übungen „Fit mit Spaß 50+“ ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und gezieltem Gesundheitssport eben zur Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit für Frauen und Männer. Mit Elementen aus Aerobic, kleinen Handgeräten wie Hanteln und Therabändern sowie Bauch, Beine, Po auf dem […]
Erste Ergebnisse der Mitgliederbefragung
Liebe Mitglieder, im Rahmen unserer Mitgliederbefragung wollten wir besser verstehen, was euch wichtig ist, um unseren Verein noch attraktiver und zukunftsfähiger zu gestalten. Euer Feedback war uns dabei eine große Hilfe, und wir möchten uns ganz herzlich bei allen bedanken, die sich die Zeit genommen haben, daran teilzunehmen. Dank eurer Mitwirkung können wir gezielt auf […]
Kurs ist AUSGEBUCHT!!! Handstand, Salto, Flick-Flack und vieles mehr im neuen Geräteturnkurs ab 13.11.24
Der Kurs ist leider AUSGEBUCHT! „Turnen fängt da an, wo James Bond aufgibt.“ – Räder schlagen, Rollen vorwärts/ rückwärts, Handstand, Saltos, Drehungen, Flick-Flacks, durch die Lüfte schweben und wieder sicher landen. Du wolltest schon immer Turnen wie bei Olympia und bist auch bereit dafür aktiv zu trainieren? Dann melde dich an zur Gerätturn-Gruppe der […]
Mit Ski-Gymnastik ab 31.10. bzw. 07.11.24 fit durch den Winter und fit auf der Piste
Wer im Winter beim Ski-/Snowboardlaufen Erfolg und Vergnügen ohne Reue genießen will, der sollte sich rechtzeitig und systematisch darauf vorbereiten. Skilehrer und Sportärzte betonen übereinstimmend, dass Skigymnastik nicht nur entscheidend den Lernerfolg und das technische Können fördert, sondern vor allem auch das wichtigste Vorbeugemittel gegen Verletzungen ist. Übrigens: Skigymnastik ist nicht allein für Skifahrer von […]
Neuer Laufkurs für leicht Fortgeschrittene ab 3.09.24
Um gemeinsam mit Laufen gesund und fit in den Spätsommer zu starten bietet die SG Westerwald mit Vereinssitz in Gebhardshain ab Dienstag, 3. September, immer von 18 bis 19 Uhr, im Stadion Gebhardshain, einen Laufkurs über 10 Wochen für Fortgeschrittene an. Voraussetzung ist zum Auftakt, dass man in der Lage ist 20 Minuten ohne Unterbrechung […]
Sicher auf dem eBike unterwegs – Neuer Kurs Fahrsicherheitstraining am 01.09.24
Sensibilisierung im Bereich E-Bike-Mobilität ist ein wichtiger Sicherheitsfaktor für Verkehrsteilnehmerinnen und Teilnehmer jeden Alters. Oftmals wird das Handling mit dem wesentlichen schwereren und auch schnelleren e-Bike völlig unterschätzt. Durch gezielte Übungen wird während des Fahrsicherheits-Trainings das Risikobewusstsein geschärft und durch gezielte Methodik und Didaktik der richtige Umgang mit Pedelecs und E-Bikes vermittelt. Durch qualitative Betreuung ausgebildeter eBike-Instructoren der SG Westerwald durch […]