Die SG Westerwald bietet in Zusammenarbeit mit zwei Yoga-Therapeutinnen ab Ende Juli bzw. Anfang August immer mittwochs (genauer Termin wird noch bekannt gegeben), von 16:45 bis ca. 17:30 Uhr, in der Sporthalle in Elkenroth einen Yoga-Kurs an.
Wir bieten eine ruhige, präzise Yogapraxis zur Schulung von Körper, Atem und Geist an. Im Mittelpunkt stehen Bewusstheit, Stressregulation, das Kennenlernen des eigenen Körpers und die Entwicklung innerer Stabilität.
Die Übungen werden achtsam und kontrolliert ausgeführt, immer wieder ergänzt durch eine bewusste Atemführung. Du machst so mit, wie du kannst.
Unser Ziel ist es, gemeinsam zu üben und dabei zu lernen, gelassener und klarer auf Herausforderungen zu reagieren.
Wir leiten die Stunde aufmerksam an und begleiten die Teilnehmenden kontinuierlich.
Der Kurs ist geeignet für Einsteiger sowie für alle, die eine nachhaltige, ruhige Yogapraxis suchen.
Mitzubringen ist neben einer ganzen Menge Motivation Neues zu erlernen auch eine (Yoga-) Matte (wäre aber auch in der Halle vorhanden), eine Decke (zur Entspannung) und lockere Kleidung. Optional ein Handtuch und ein Getränk.
Der Schnupperbeitrag beträgt für 10 Einheiten für Nichtmitglieder nur 50 € und für Mitglieder nur 15 €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Infos und Anmeldung gerne über den Button „Kursanmeldung“ unter oder per whatsapp an 0151 56303270 (SGW-Mobil-Nummer).
Wir freuen uns auf euch!
