Bei der SGW startet am Montag, 11. Mai 2026, um 20 Uhr ein neuer Kurs unter dem Motto: Step-Fit-Mix auf und mit dem Step.
Das 45 minütige Training trainiert am Abend sanft deinen Kreislauf und aktiviert deine Muskelkraft mit wechselnden Workouts für deine Problemzonen.
Dehn-und Entspannungsübungen runden das Training ab und bereitet dich auf einen entspannten Schlaf vor.
Mitmachen kann jede/r der Spaß daran hat mit Musik in der Gruppe zu trainieren, einfache Schrittkombinationen auf dem Step mag und seinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchte.
Der Schnupperbeitrag beträgt für Nichtmitglieder 50 €. Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos.
Anmeldung zum Step-Mix-Kurs auf dem Button „Kursanmeldung“ unten, per whatsapp an 0151-56303270 oder direkt in der SGW-Geschäftsstelle unter 02747-914 711.
Wir freuen uns auf Euch!
