Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Körper & Geist und gibt ein gutes Gefühl.
Gezielte Übungen „Fit mit Spaß 50+“ ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und gezieltem Gesundheitssport eben zur Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit für Frauen und Männer.
Mit Elementen aus Aerobic, kleinen Handgeräten wie Hanteln und Therabändern sowie Bauch, Beine, Po auf dem Boden. Abgerundet werden die Einheiten mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung. Beginn des neuen 10-wöchigen Kurses ist Dienstag, 18.03.25, immer von 16:45 bis 17.45 Uhr im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain.
Geleitet wird der Kurs von einer erfahrenen und ausgebildeten Rehasport-Trainerin.
Der Schnupperbeitrag beträgt für Nichtmitglieder nur 50 Euro und für SGW-Mitglieder 10 Euro.
Infos & Anmeldungen unten über den Button „Kursanmeldung“ unten, in der SGW-Geschäftsstelle unter 02747-914 711 oder per Mobiltelefon 0151-563 03270.
Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport statt.
