Bei der SG Westerwald in Gebhardshain startet Ende August (der genaue Termin wird noch bekannt gegeben) um 20:00 Uhr, in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain, ein neuer Step-Fit-Mix-Kurs.
Freue dich auf ein abwechslungsreiches 45-minütiges Workout, das dich mit energiegeladener Musik in Bewegung bringt. Mit einfachen Step-Kombinationen stärkst du deine Ausdauer, bringst deinen Kreislauf in Schwung und kräftigst gezielt deine Muskulatur. Wechselnde Übungen sorgen dafür, dass insbesondere Bauch, Beine und Po immer wieder neu gefordert werden.
Zum Abschluss erwarten dich wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen, damit du den Tag ausgeglichen ausklingen lassen und entspannt schlafen kannst.
Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an Bewegung in der Gruppe haben, gerne zu Musik trainieren und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, einfache Schrittkombinationen stehen im Mittelpunkt.
Geleitet wird der Kurs von zwei erfahrenen Step-Aerobic-Trainerinnen, die mit viel Motivation und Spaß durch jede Trainingseinheit führen.
Kursgebühr:
- Für SGW-Mitglieder: kostenlos
- Für Nichtmitglieder (Schnupperkurs): 50 €
Anmeldung:
- über den Button „Kursanmeldung“ unten
- per WhatsApp an 01515 6303270
- oder direkt in der SGW-Geschäftsstelle unter 02747 914711
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch ins Schwitzen zu kommen!
