Fit für den Sommer mit dem neuen Body-Shaping-Kurs ab 4. Mai 2026
Ein dynamisches und effektives Ganzkörper-Workout, das keine Wünsche offenlässt, bietet die SG Westerwald (SGW) ab Montag, 04.05.2026, immer von 17:30 bis 18:30 Uhr im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain bzw. bei gutem Wetter auch Outdoor an. Die top ausgebildete und erfahrene Trainerin Alexandra kombiniert dabei das Beste aus drei Welten: Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der […]
Stille Kraft – Yoga für den Alltag – neuer Kurs in Elkenroth ab 29.04.26
Die SG Westerwald bietet in Zusammenarbeit mit zwei Yoga-Therapeutinnen ab Mittwoch, 29.04.2026, von 16:45 bis ca. 17:30 Uhr, in der Sporthalle in Elkenroth einen neuen Yoga-Kurs an. Wir bieten eine ruhige, präzise Yogapraxis zur Schulung von Körper, Atem und Geist an. Im Mittelpunkt stehen Bewusstheit, Stressregulation, das Kennenlernen des eigenen Körpers und die Entwicklung innerer […]
Lauf Deinen ersten Halbmarathon – Trainingskurs ab 14.04.26
Du möchtest deinen ersten Halbmarathon laufen? Dann ist dieser Kurs ab Dienstag, 14.04.2026, 18:00 Uhr, Auftakt im Stadion in Gebhardshain, genau richtig für dich. In 10 Wochen bereiten wir dich Schritt für Schritt auf die 21,1 km vor – Ziel ist das sichere Ankommen, nicht die Bestzeit. Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, […]
Ab 12.04.26 neuer Paartanz-Anfängerkurs
„Tanzen ist Träumen mit den Füßen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor. Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 12.04.2026, jeweils von 20 bis 21:00 Uhr in der kleinen Turnhalle in Gebhardshain für 10 Wochen einen Einsteigerkurs für Gesellschaftstanz an. Unter […]
Körper & Geist fit machen mit Line-Dance ab 18.03.26
Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 18. März 2026, immer ab 17.45 Uhr (1 Stunde), in der Sporthalle in Elkenroth einen 10-wöchigen Modern Line Dance Anfängerkurs an. Beim Modern Line Dance wird ohne Partner in Reihen und Blöcken getanzt. Erlernt werden bei Musik von klassisch bis modern, zur Country Musik und aktuellen Hits, zu Chacha […]
Mit fetziger Musik und Step Aerobic zu mehr Fitness
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping. Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic bei heißen Beats Körper und Geist zu trainieren. Ab sofort immer donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr, bietet die SG Westerwald in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain, einen neuen Step-Aerobic Kurs an. Sie sind nicht der Typ, der sich gerne […]
Ohne Druck zu mehr Lauffitness im Anfängerkurs ab 27.01.26
Um gemeinsam mit lockerem Laufen gesund und fit ins neue Jahr zu starten bietet die SG Westerwald mit Vereinssitz in Gebhardshain ab Dienstag, 27. Januar 2026, immer um 18.30 Uhr, im Stadion Gebhardshain, einen Laufkurs über 10 Wochen für absolute Laufanfänger an. Einzige Voraussetzung ist zum Auftakt, dass man in der Lage ist im Intervall […]
Ganzkörper-Workout mit neuem Body-Shaping Kurs ab 26.01.26
Ein dynamisches und effektives Ganzkörper-Workout, das keine Wünsche offen lässt bietet die SG Westerwald (SGW) ab Montag, 26.01.2026, immer von 18 bis 19 Uhr, im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain an. Die Top ausgebildete und erfahrene Trainerin Alexandra kombiniert dabei das Beste aus drei Welten: Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der Ausdauer, gezieltes Krafttraining für den […]
Gemeinsam Tanzen, gemeinsam erleben – unser neuer Paartanzkurs ab 11.01.26
„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: G A N Z V I E L S P A ß ! ! ! Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 11. Januar 2026, […]
Tanze dich FIT mit Zumba-Fitness
Vergessen Sie das langweilige Workout! In unserem Zumba®-Kurs tanzen Sie sich mit Spaß und Energie zu Lateinamerika-Rhythmen fit. Dieser energiegeladene Tanz-Fitness-Kurs verbrennt Kalorien, verbessert die Ausdauer, kräftigt die Muskeln und fördert die Koordination – alles, während Sie die Musik genießen. Die SG Westerwald bietet in Zusammenarbeit mit Sarah Hennig, lizenzierte Zumba-Trainerin, ab Montag, 17.11.25, von […]