NEUE Anfänger Yoga-Kurse ab Dienstag, 07. Mai
Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen- und […]
ABGESAGT wegen schlechtem Wetter!!! Fahrsicherheitstraining am 20.04.24 in
Sensibilisierung im Bereich E-Bike-Mobilität ist ein wichtiger Sicherheitsfaktor für Verkehrsteilnehmerinnen und Teilnehmer jeden Alters. Oftmals wird das Handling mit dem wesentlichen schwereren und auch schnelleren e-Bike völlig unterschätzt. Durch gezielte Übungen wird während des Fahrsicherheits-Trainings das Risikobewusstsein geschärft und durch gezielte Methodik und Didaktik der richtige Umgang mit Pedelecs und E-Bikes vermittelt. Durch qualitative Betreuung ausgebildeter eBike-Instructoren der SG Westerwald durch […]
Lauf Dich gesund im Anfängerkurs der SGW ab 4. April
Um gemeinsam mit lockerem Laufen gesund und fit in den Sommer zu starten bietet die SG Westerwald mit Vereinssitz in Gebhardshain ab Donnerstag, 4. April 2024, immer um 18.30 Uhr, im Stadion Gebhardshain, einen Laufkurs über 10 Wochen für Laufanfänger an. Der Laufkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Läufer*innen gedacht, die bereits 20 […]
Mit neuem Anfänger Paartanz-Kurs ab 7. April zu mehr Fitness
„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: Ganz viel Spaß! Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 7. April 2024, jeweils sonntags von 17 bis 18.30 Uhr in der kleinen Turnhalle […]
Gesundheitskurs Fit mit Spaß 50+ 2.0 für Anfänger
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Körper & Geist und gibt ein gutes Gefühl. Gezielte Übungen „Fit mit Spaß 50+“ ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und gezieltem Gesundheitssport eben zur Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit für Frauen und Männer. Mit Elementen aus Aerobic, kleinen Handgeräten wie Hanteln und Therabändern sowie Bauch, Beine, Po auf dem […]
NEU ab 20.03.24 – Tanz für Ältere
Wir bieten ab Mittwoch, 20. März 2024, immer ab 17.30 Uhr (bis 19 Uhr), in der Sporthalle in Elkenroth einen 10-wöchigen Anfängerkurs im Bereich Tanz für Ältere an. Beim Modern Line Dance wird ohne Partner in Reihen und Blöcken getanzt. Erlernt werden bei Musik von klassisch bis modern, zur Country Musik und aktuellen Hits, zu […]
Mit Yoga zu mehr Gesundheit – Neue Kurse ab 23.01.24
Neue Yoga-Kurse ab 23.01.24 in Gebhardshain Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl […]
Neuer Body Shaping Kurs ab 15.01.24
Mit Body-Shaping zu mehr Fitness und besserem Körpergefühl Ab Montag, 15. Januar 2024, 18 Uhr, bietet die SG Westerwald (SGW) im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain einen 10-Wochen Body Shaping Kurs an. Bei diesem motivierenden 60 minütigen Kurs für Frauen & Männer purzeln nicht nur die Pfunde! Alle Muskelgruppen werden durch gezielte, dynamische Übungen […]
Fit in Körper & Geist durch Paartanz – Neuer Kurs ab 14.01.2024
„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: Ganz viel Spaß! Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 14. Januar 2024, jeweils sonntags von 17 bis 18 Uhr in der kleinen Turnhalle […]
Neuer Gesundheitskurs „Fit mit Spaß 50+“
„Fit mit Spaß 50+“ durch den Winter ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und gezieltem Gesundheitssport. Mit Elementen aus Aerobic, kleinen Handgeräten wie Hanteln und Therabändern sowie Bauch, Beine, Po auf dem Boden. Abgerundet werden die Einheiten mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung. Geleitet wird der Kurs von einer ausgebildeten und erfahrenen Gesundheitstrainerin. Beginn des 10-wöchigen […]