Neuer Kurs Fit mit Spaß 50+ ab 18.08.26 – Aktiv bleiben und sich rundum wohlfühlen!
Fit mit Spaß 50+ – Aktiv bleiben und sich rundum wohlfühlen! Du möchtest fit, beweglich und aktiv bleiben? Dann ist unser neuer Sportkurs „Fit mit Spaß 50+“ genau das Richtige für Dich! Freu Dich auf ein abwechslungsreiches und effektives Workout, das Ausdauer, Kraft und gezielten Gesundheitssport miteinander verbindet. Mit schwungvollen Aerobic-Elementen, kleinen Handgeräten wie Hanteln […]
Neuer Yoga Kurs ab 25.08.26 – Aktiv für Körper, Geist und Wohlbefinden
🧘♀️ Yoga – aktiv für Körper, Geist und Wohlbefinden Yoga bringt Körper und Geist in Einklang – und verbindet Bewegung, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training. In unseren Yoga-Kursen lernen Sie grundlegende Übungen und Haltungen kennen und entdecken dabei Ihren Körper ganz neu. Sie mobilisieren bislang wenig wahrgenommene Körperregionen, lösen Verspannungen und erfahren […]
Step für Step zu mehr Fitness, Spaß & Energie – neuer Kurs immer montags, 20 Uhr
Bei der SG Westerwald in Gebhardshain startet Ende August (der genaue Termin wird noch bekannt gegeben) um 20:00 Uhr, in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain, ein neuer Step-Fit-Mix-Kurs. Freue dich auf ein abwechslungsreiches 45-minütiges Workout, das dich mit energiegeladener Musik in Bewegung bringt. Mit einfachen Step-Kombinationen stärkst du deine Ausdauer, bringst deinen Kreislauf in Schwung […]
Neuer Line Dance Anfänger Kurs ab 19.08.26 in Elkenroth
Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 19. August 2026, immer ab 17.45 Uhr (1 Stunde), in der Sporthalle in Elkenroth einen 10-wöchigen Modern Line Dance Anfängerkurs an. Beim Modern Line Dance wird ohne Partner in Reihen und Blöcken getanzt. Erlernt werden bei Musik von klassisch bis modern, zur Country Musik und aktuellen Hits, zu Chacha […]
Mehr Bewegung – Mehr Energie – Mehr DU – neuer Body-Shaping Kurs ab 10.08.26
Ein dynamisches und effektives Ganzkörper-Workout, das keine Wünsche offenlässt, bietet die SG Westerwald (SGW) ab Montag, 10.08.2026, immer von 17:30 bis 18:30 Uhr, entweder Outdoor (bei warmen Temperaturen) oder im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain. Die top ausgebildete und erfahrene Trainerin Alexandra kombiniert dabei das Beste aus drei Welten: Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der Ausdauer, […]
Spaß & Fitness beim etwas anderen Paartanz-Kurs ab 23.08.26
Paartanz ist noch viel mehr als Langsamer Walzer, Chacha und Discofox. Aufbauend auf unseren Paartanz-Anfängerkurs bietet die SG Westerwald einen 10 stündigen Erweiterungskurs mit anderen Tänzen ab dem 23.08.2026 von 20 bis 21 Uhr in der Kleinen Turnhalle der Westerwaldschule Gebhardshain an. Tanzkenntnisse sind nicht zwingend notwendig. Der Schnupperbeitrag beträgt 50 Euro pro Person bzw. 100 […]
Neue Herzsportgruppe in Elkenroth
Die Rehasport-Abteilung der SG Westerwald (SGW) bietet ab Donnerstag, 28. Mai 2026, immer von 16 bis 17.30 Uhr, in Elkenroth eine zertifizierte Herzsportgruppe an. Dort können dann Patienten mit kardialen Erkrankungen und der entsprechenden Verordnung ihre Rehamaßnahme durchführen. Durch die Unterstützung und Betreuung der Ärzte der Elkenrother Praxis Hammer & Panzer können wir nun auch […]
5er Kurs Yoga in Gebhardshain – Innere Ruhe & Gelassenheit
Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen- und […]
Fit & Spaß mit dem Modern Line Dance Anfänger Kurs ab 27.05.26 in Elkenroth
Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 27. Mai 2026, immer ab 17.45 Uhr (1 Stunde), in der Sporthalle in Elkenroth einen 10-wöchigen Modern Line Dance Anfängerkurs an. Beim Modern Line Dance wird ohne Partner in Reihen und Blöcken getanzt. Erlernt werden bei Musik von klassisch bis modern, zur Country Musik und aktuellen Hits, zu Chacha […]
Mach Dich fit für 8-10 km – Laufkurs für Fortgeschrittene
Die SG Westerwald bietet ab Dienstag, 5.05.2026, 18.30 Uhr, mit Auftakt im Stadion Gebhardshain (danach wechselnde Trainingsorte), einen neuen Laufkurs für Fortgeschrittene an. Voraussetzungen: Teilnehmen können alle SportlerInnen die bereits mindestens 5 km am Stück laufen können und Spaß am Training haben. Unter erfahrener Anleitung wirst du in 10 Wochen, unter Berücksichtigung des vorgegebenen Trainingsplans, […]