Neue Herzsportgruppe in Elkenroth
Die Rehasport-Abteilung der SG Westerwald (SGW) bietet ab Donnerstag, 28. Mai 2026, immer von 16 bis 17.30 Uhr, in Elkenroth eine zertifizierte Herzsportgruppe an. Dort können dann Patienten mit kardialen Erkrankungen und der entsprechenden Verordnung ihre Rehamaßnahme durchführen. Durch die Unterstützung und Betreuung der Ärzte der Elkenrother Praxis Hammer & Panzer können wir nun auch […]
Neuer Step-Fit-Mix Kurs startet am 11. Mai
Bei der SGW startet am Montag, 11. Mai 2026, um 20 Uhr ein neuer Kurs unter dem Motto: Step-Fit-Mix auf und mit dem Step. Das 45 minütige Training trainiert am Abend sanft deinen Kreislauf und aktiviert deine Muskelkraft mit wechselnden Workouts für deine Problemzonen. Dehn-und Entspannungsübungen runden das Training ab und bereitet dich auf einen […]
5er Kurs Yoga in Gebhardshain – Innere Ruhe & Gelassenheit
Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen- und […]
Fit & Spaß mit dem Modern Line Dance Anfänger Kurs ab 27.05.26 in Elkenroth
Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 27. Mai 2026, immer ab 17.45 Uhr (1 Stunde), in der Sporthalle in Elkenroth einen 10-wöchigen Modern Line Dance Anfängerkurs an. Beim Modern Line Dance wird ohne Partner in Reihen und Blöcken getanzt. Erlernt werden bei Musik von klassisch bis modern, zur Country Musik und aktuellen Hits, zu Chacha […]
Mach Dich fit für 8-10 km – Laufkurs für Fortgeschrittene
Die SG Westerwald bietet ab Dienstag, 5.05.2026, 18.30 Uhr, mit Auftakt im Stadion Gebhardshain (danach wechselnde Trainingsorte), einen neuen Laufkurs für Fortgeschrittene an. Voraussetzungen: Teilnehmen können alle SportlerInnen die bereits mindestens 5 km am Stück laufen können und Spaß am Training haben. Unter erfahrener Anleitung wirst du in 10 Wochen, unter Berücksichtigung des vorgegebenen Trainingsplans, […]
Fit für den Sommer mit dem neuen Body-Shaping-Kurs ab 4. Mai 2026
Ein dynamisches und effektives Ganzkörper-Workout, das keine Wünsche offenlässt, bietet die SG Westerwald (SGW) ab Montag, 04.05.2026, immer von 17:30 bis 18:30 Uhr im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain bzw. bei gutem Wetter auch Outdoor an. Die top ausgebildete und erfahrene Trainerin Alexandra kombiniert dabei das Beste aus drei Welten: Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der […]
Stille Kraft – Yoga für den Alltag – neuer Kurs in Elkenroth ab 29.04.26
Die SG Westerwald bietet in Zusammenarbeit mit zwei Yoga-Therapeutinnen ab Mittwoch, 29.04.2026, von 16:45 bis ca. 17:30 Uhr, in der Sporthalle in Elkenroth einen neuen Yoga-Kurs an. Wir bieten eine ruhige, präzise Yogapraxis zur Schulung von Körper, Atem und Geist an. Im Mittelpunkt stehen Bewusstheit, Stressregulation, das Kennenlernen des eigenen Körpers und die Entwicklung innerer […]
Lauf Deinen ersten Halbmarathon – Trainingskurs ab 14.04.26
Du möchtest deinen ersten Halbmarathon laufen? Dann ist dieser Kurs ab Dienstag, 14.04.2026, 18:00 Uhr, Auftakt im Stadion in Gebhardshain, genau richtig für dich. In 10 Wochen bereiten wir dich Schritt für Schritt auf die 21,1 km vor – Ziel ist das sichere Ankommen, nicht die Bestzeit. Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, […]
Ab 12.04.26 neuer Paartanz-Anfängerkurs
„Tanzen ist Träumen mit den Füßen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor. Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 12.04.2026, jeweils von 20 bis 21:00 Uhr in der kleinen Turnhalle in Gebhardshain für 10 Wochen einen Einsteigerkurs für Gesellschaftstanz an. Unter […]
Körper & Geist fit machen mit Line-Dance ab 18.03.26
Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 18. März 2026, immer ab 17.45 Uhr (1 Stunde), in der Sporthalle in Elkenroth einen 10-wöchigen Modern Line Dance Anfängerkurs an. Beim Modern Line Dance wird ohne Partner in Reihen und Blöcken getanzt. Erlernt werden bei Musik von klassisch bis modern, zur Country Musik und aktuellen Hits, zu Chacha […]