Touren planen mit Komoot
Die Radsportabteilung bietet am Freitag, 25.04.25 (Kurs 1) und am Freitag, 09.05.25 (Kurs 2), jeweils ab 18 Uhr, im Tennishaus in Gebhardshain, Steinweg 10a (direkt neben dem Fitness-Studio) einen Anfängerkurs für die Software Komoot an. Komoot ist eine App und Website, die zum Planen, Navigieren und Teilen von Outdoor-Touren dient. Sie richtet sich an Radfahrer, […]
Die SGW sucht Mini Tanzmäuse von 2,5 bis 6 Jahre
Hey du – bist du eine kleine Tanzmaus im Alter von 2,5 bis 6 Jahren? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir, Anni und Lea von der SG Westerwald, suchen DICH! Gemeinsam erlenen wir langsam kleinere Choreographien, wobei der Spaß an Bewegung und Tanz sowie das spielerische Entdecken von Musik und Rhythmus innerhalb einer […]
Leichte SGW & SUF eBike-Tour am 29.03. beim Aktionstag in Betzdorf-Bruche
Die Radsportabteilung der SG Westerwald e. V. (SGW) bietet am Samstag, 29.03.25, im Rahmen eines Events zusammen mit den Ski und Freizeit (SUF) Freunden e. V. Betzdorf, die mit Helmut Meyer Daaden Mondraker Bikes vorstellen möchten sowie einen Bikecheck durchführen, eine etwa zwei stündige, ca. 30 km (Schwierigkeitsgrad: Leicht) geführte E-Bike Ausfahrt an. Der Start […]
Neuer Fit mit Spaß 50+ startet am 18.03.25 – Funktionstraining für Rücken, Bauch & Beweglichkeit
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Körper & Geist und gibt ein gutes Gefühl. Gezielte Übungen „Fit mit Spaß 50+“ ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und gezieltem Gesundheitssport eben zur Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit für Frauen und Männer. Mit Elementen aus Aerobic, kleinen Handgeräten wie Hanteln und Therabändern sowie Bauch, Beine, Po auf dem […]
Paartanz-Anfänger Kurs ab 30.03.25 in Gebhardshain
„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: G A N Z V I E L S P A ß ! ! ! Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 30. März 2025, […]
Modern Line Dance Kurs für Anfänger ab 26.03.25
Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Mittwoch, 26. März 2025, immer ab 17.45 Uhr (1 Stunde), in der Sporthalle in Elkenroth einen 10-wöchigen Modern Line Dance Anfängerkurs an. Beim Modern Line Dance wird ohne Partner in Reihen und Blöcken getanzt. Erlernt werden bei Musik von klassisch bis modern, zur Country Musik und aktuellen Hits, zu […]
Showtanz-Kurs für Kids von 10-14 Jahren
Lust auf Tanzen, Hebefiguren und ganz viel Spaß? Die SG Westerwald bietet ab Freitag, 14. März 2025, immer von 15 bis 16.30 Uhr, im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain einen 10-wöchigen Tanzkurs für Mädels & Jungs im Alter zwischen 10-14 Jahren an. Bei cooler Musik wird eine Choreografie mit verschiedenen Tanzelementen eingeübt. Viele gute […]
Gravel-Bike-Tour für am 1.03.25 angesetzt
„Gravel-Bike“ Bahntrassen-Rundkurs-Tour am Samstag, 1. März 2025, von Kirchen/Sieg zum und um den Biggesee Du hast die Wahl, von wo aus Du deinen Rundkurs fahren möchtest. Großer Rundkurs: Wir starten um 09:45 Uhr am P+R Parkplatz am Bahnhof Kirchen (Sieg) und fahren über die alte Bahntrasse zum Biggesee nach Olpe. Wer mit dem Zug zB […]
Volleyball-Kurs startet
Volleyball-Kurs für 10 bis 14 jährige ab 10. März in Elkenroth – werde zum Spielfeld-Star! Hast du Lust einen actionreichen Sport zu entdecken, bei dem Teamgeist, Power und Spaß an erster Stelle stehen? Dann ist unser Volleyball Kurs genau das richtige für dich! Was erwartet dich? * coole Grundlagen: lerne das richtige […]
Neuer Laufkurs für Anfänger
Auch im neuen Jahr 2025 bietet die SG Westerwald wieder einen 10-wöchigen Kurs für absolute Laufanfängerinnen/Anfänger und Wiedereinsteiger an. Es gibt verschiedene Gründe sich einer Laufgruppe anzuschließen: Gesundheitsbewusstsein, Wunsch nach höherer Leistungsfähigkeit im privaten als auch im beruflichen Bereich, mehr Selbstbewusstsein und vor allem sanfte Gewichtsreduzierung. Ziel ist nach diesem Kurs ca. 30 Minuten gemütlich […]