Fit in Körper & Geist durch Paartanz – Neuer Kurs ab 14.01.2024
„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire) Tanzen verbindet, baut Aggressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: Ganz viel Spaß! Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Sonntag, 14. Januar 2024, jeweils sonntags von 17 bis 18 Uhr in der kleinen Turnhalle […]
Neuer Gesundheitskurs „Fit mit Spaß 50+“
„Fit mit Spaß 50+“ durch den Winter ist eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und gezieltem Gesundheitssport. Mit Elementen aus Aerobic, kleinen Handgeräten wie Hanteln und Therabändern sowie Bauch, Beine, Po auf dem Boden. Abgerundet werden die Einheiten mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung. Geleitet wird der Kurs von einer ausgebildeten und erfahrenen Gesundheitstrainerin. Beginn des 10-wöchigen […]
Fit in die Saison mit Ski-Gymnastik
Fit in den Winter mit Ski-Gymnastik Die SG Westerwald bietet nach der Auftaktveranstaltung am Donnerstag, 12. Oktober 2023, immer von 20-21 Uhr, in der kleinen Sporthalle der WW-Schule in Gebhardshain (Steinebacher Str. 12) wieder einen 8-wöchigen Skigymnastik-Kurs an. Die Folgetermine nach dem 12.10. sind: 2.11. 16.11. 23.11. 30.11. 07.12. 14.12. 21.12. Im Anschluss an den […]
Modern Linedance Aufbaukurs ab 20.09.23 in Elkenroth
Die SGW bietet ab Mittwoch, den 20.09.23, immer von 17.45-18.45 Uhr, in der Grundschulsporthalle in Elkenroth einen 6-wöchigen Aufbaukurs in Modern Linedance für Teilnehmer mit tänzerischen Grundkenntnissen an. Die Schrittkenntnisse werden bei einer breitgefächerten Palette an Musik vertieft und ausgebaut und mit viel Spaß erlernt. Bitte beachten: Da in einer Turnhalle getanzt wird bitte Wechselschuhe/Turnschuhe […]
Lauf-Anfängerkurs ab 29.06.23 in Gebhardshain
Neuer SGW Laufanfänger-Kurs ab 29. Juni in Gebhardshain Um gemeinsam mit lockerem Laufen gesund und fit in den Sommer zu starten bietet die SG Westerwald mit Vereinssitz in Gebhardshain ab Donnerstag, 29. Juni, immer um 19 Uhr, im Stadion Gebhardshain, einen Laufkurs über 10 Wochen für absolute Laufanfänger an. Einzige Voraussetzung ist zum Auftakt, dass […]
NEUE Yoga-Kurse ab 19. September
Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen- und […]
Fit & Gesund durch Body Shaping/Wight Kurs ab 18.09.23
Ein besseres Köpergefühl mit Body Shaping/Wight for Women & Men ab 18. September Ab Montag, 18. September, immer um 18 Uhr, habt ihr die Möglichkeit Euch in einem Body Shaping Kurs gezielt und kontrolliert FIT & GESUND zu machen und damit ein besseres Körpergefühl zu erhalten. Bei diesem motivierenden 45 minütigen Kurs für Frauen & […]
Power-Workout mit Body-Fit – Einstieg jederzeit möglich
Anfänger-Tanzkurs ab 10.09.23
