Kategorie: Laufen

Ohne Druck zu mehr Lauffitness im Anfängerkurs ab 27.01.26

Um gemeinsam mit lockerem Laufen gesund und fit ins neue Jahr zu starten bietet die SG Westerwald mit Vereinssitz in Gebhardshain ab Dienstag, 27. Januar 2026, immer um 18.30 Uhr, im Stadion Gebhardshain, einen Laufkurs über 10 Wochen für absolute Laufanfänger an. Einzige Voraussetzung ist zum Auftakt, dass man in der Lage ist im Intervall […]

Mix-Kurs im Bereich Lauf- und Gymnastik

Der neue 10-wöchige SGW-Kurs „Fit durch den Winter“ startet am Mittwoch, 12.11.2025, um 18.30 Uhr (ca. 1 ¼ Std.), im Stadion Gebhardshain und bietet eine Kombination aus Lauf- und Kräftigungsübungen an, die sich ideal für die kalte Jahreszeit eignen.  Der Ablauf ist typischerweise so gestaltet, dass zunächst eine leichte Laufeinheit (ca. 20-30 Min. im Stadion […]

Anfänger-Laufkurs ab 26.08.25

Um gemeinsam mit lockerem Laufen gesund und fit in den Herbst zu starten bietet die SG Westerwald ab Dienstag, 26. August 2025, immer um 18 Uhr, im Stadion Gebhardshain, einen Laufkurs über 10 Wochen für Laufanfänger an. Der Laufkurs ist sowohl für Anfänger als auch für LäuferInnen gedacht, die bereits 20 Minuten am Stück laufen […]

Fortgeschrittenen Laufkurs ab 26.08.25

Die SG Westerwald bietet ab Dienstag, 26.08.2025, 18 Uhr, mit Auftakt im Stadion Gebhardshain (danach wechselnde Trainingsorte), einen neuen Laufkurs für Fortgeschrittene und Ambitionierte LäuferInnen an. Voraussetzungen: Teilnehmen können alle SportlerInnen die bereits mindestens 5 km am Stück laufen können und Spaß am Training haben. Unter erfahrener Anleitung wirst du in 10 Wochen, unter Berücksichtigung […]

Neuer Laufkurs für Anfänger

Auch im neuen Jahr 2025 bietet die SG Westerwald wieder einen 10-wöchigen Kurs für absolute Laufanfängerinnen/Anfänger und Wiedereinsteiger an. Es gibt verschiedene Gründe sich einer Laufgruppe anzuschließen: Gesundheitsbewusstsein, Wunsch nach höherer Leistungsfähigkeit im privaten als auch im beruflichen Bereich, mehr Selbstbewusstsein und vor allem sanfte Gewichtsreduzierung. Ziel ist nach diesem Kurs ca. 30 Minuten gemütlich […]

Mach Dich Fit für deinen ersten 10er!

Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 26.02.25, immer ab 18.30 Uhr, einen Laufkurs für Fortgeschrittene oder die, die bereits in der Lage sind 30 Minuten am Stück zu laufen. Der Kurs-Auftakt wird im Stadion in Gebhardshain sein, danach werden die Trainingsorte variieren. Ziel des Kurses ist es, ohne Druck und mit viel Spaß in einer […]

Lauf Dich gesund im Anfängerkurs der SGW ab 4. April

Um gemeinsam mit lockerem Laufen gesund und fit in den Sommer zu starten bietet die SG Westerwald mit Vereinssitz in Gebhardshain ab Donnerstag, 4. April 2024, immer um 18.30 Uhr, im Stadion Gebhardshain, einen Laufkurs über 10 Wochen für Laufanfänger an. Der Laufkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Läufer*innen gedacht, die bereits 20 […]