Ein dynamisches und effektives Ganzkörper-Workout, das keine Wünsche offen lässt bietet die SG Westerwald (SGW) ab Montag, 26.01.2026, immer von 18 bis 19 Uhr, im Teppichbodenraum der kleinen Sporthalle in Gebhardshain an.
Die Top ausgebildete und erfahrene Trainerin Alexandra kombiniert dabei das Beste aus drei Welten: Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der Ausdauer, gezieltes Krafttraining für den ganzen Körper und intensive Übungen für eine starke Körpermitte.
Mit der vielseitigen Kombination aus Hanteln (Gewichten), Bodyweight-Übungen und dem Einsatz eines Bootybands wird jede Muskelgruppe effektiv angesprochen, die Intensität variiert und die Übungen abwechslungsreicher gestaltet.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da jede Übung in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden kann.
Die Kombination aus Cardio-Elementen, kräftigenden Übungen und Core-Einheiten sorgt für ein ausgewogenes und herausforderndes Training, das Fettverbrennung ankurbelt, Muskeln aufbaut und die allgemeine Fitness verbessert.
Der Schnupperbeitrag beträgt für 10 Einheiten für Nichtmitglieder nur 55 € und für Mitglieder nur 15 €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Infos und Anmeldung gerne über den Button „Kursanmeldung“ unten oder per whatsapp an 0151-563 03270 (SGW-Mobil-Nummer).
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung.
